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抖音验证手机号码的步骤如下。
1、打开抖音APP，进入“我”页面，点击右下角的“三个横杠”图标，进入账号管理页面。
2、在账号管理页面中，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号绑定”选项。
5、进入绑定手机号页面，输入要绑定的手机号码，然后点击“获取短信验证码”。
6、输入收到的短信验证码，点击“验证”按钮即可完成手机验证。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助，验证手机号码可以保护账号安全，并享受更多抖音功能，建议尽快完成验证。